私の風邪対策って・・・

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それを言ったら

やっぱり、ハーブ健康法（!?）

そんなの気休めじゃないの

って言われそうですけれど

でも、ハーブってもともと

薬効があって、香りのあるもの

ってな定義ってくらいですから

薬効は期待できます

しかも、ナチュラルな成分での

効果ですので

撮っても安心

（でも、物によっては注意が必要です）

・

そんな私のお気に入りは

りんごを思わせる

甘くやさしい香りの

カモミール

解熱、抗炎症、殺菌、発汗

の効果があります

そして

鎮咳、去痰、解熱

の効果が期待できる

ローズマリー

それから

喉のトラブルには

美声のハーブとして有名な

ブルーマロウ

そして

抗ウィルス効果では

エキナセア

清涼、解熱、発汗、健胃の効果と

そして

なりよりすぅっとした

爽やかさのミント

ビタミンCたっぷりの

ローズヒップ

などなど

症状や気分なんかで

ブレンドして楽しんでいます

・・・・しかも

ちゃんと美味しくブレンドできたときには

かなり嬉しいですよね～

・

って、でもハーブの趣味って

未だ一般的じゃないかなぁ?